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Quel que soit le sport pratiqué : Olympique ou mécanique, individuel ou collectif, quelque soit le niveau : du débutant au professionnel, l’âge du sportif ou son sexe, il existe un certain nombre de fondamentaux nécessaires aux progrès rapides et à la réussite sportive. Ceci qu’il y ait désir de compétition ou uniquement une pratique à titre de loisir.
Grâce à la préparation mentale, l’entraînement se fait alors dans le plaisir et la satisfaction du progrès accompli au fil des étapes qui jalonnent l’évolution du sportif, tout en lui permettant de savoir où il en est en fonction de ses ambitions.
Le coaching sportif lui permet aussi de trouver les solutions concrètes pour se donner les moyens d’atteindre les objectifs que le sportif s’est fixés en accord avec son entraîneur/Coach
Seront abordés au cours de séances de préparation la totalité de ces aspects :
La fixation des buts,
La répétition mentale,
La confiance en soi,
La concentration et l’attention,
Les outils de gestion du stress,
La motivation.
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